6 Tips Menghilangkan Lemak Wajah Secara Alami
Akumulasi lemak di jaringan adiposa tubuh dapat membuat Anda
terlihat gemuk atau obesitas. Banyak lemak dapat menumpuk di tubuh dan wajah
ketika kondisi higienis yang buruk diadopsi untuk waktu yang lama. Kemalasan,
tidak ada latihan rutin dan duduk untuk durasi yang lebih lama, semuanya dapat
terakumulasi dalam lemak yang terakumulasi ke dalam tubuh. Ini dapat
menyebabkan masalah kesehatan yang serius tetapi ada juga banyak solusi dan
tips untuk menyingkirkannya dengan cara yang mudah.
Latihan
Berolahraga setiap hari secara teratur dapat mengurangi
lemak tubuh. Latihan yang melibatkan gerakan wajah lebih penting. Seperti
Angkat dagu
Ini termasuk peregangan rahang, leher dan tenggorokan dan
membantu mengurangi dagu ganda. Hanya otot bibir yang harus dilibatkan. Dalam
latihan ini, miringkan kepala Anda ke arah langit-langit dan menghadapinya.
Sekarang rentangkan bibir Anda sedemikian rupa untuk mencium langit-langit.
Pegang itu selama 10 detik lalu kendurkan dan lakukan ini selama setengah jam.
Pembebasan rahang
Latihan ini digunakan untuk mendapatkan tulang pipi yang
tinggi dan garis rahang yang jelas. Ini melibatkan peregangan otot di sekitar
bibir, rahang dan pipi. Tarik nafas masuk dan keluar dalam-dalam. Buka mulut
Anda lebar-lebar dan tekan lidah pada gigi bawah Anda. Pegang ini selama 5
menit lagi bernapas dan bernafas. Ulangi ini setidaknya 10 kali.
Meregangkan otot wajah
Menggunakan tangan Anda meregangkan otot-otot wajah Anda.
Turunkan dagu Anda ke tingkat yang menyentuh dada Anda. Sekarang tarik kulit
Anda sedemikian rupa sehingga kulit Anda bergerak di bawah tulang pipi. Ulangi
ini tiga kali sehari.
Wajah ikan
Tidak memerlukan tempat atau waktu khusus untuk melakukannya
dan dapat dilakukan sambil melakukan apa saja. Ini juga disebut 'wajah ikan
tersenyum'. Ini menyebar otot-otot pipi dan membantu kehilangan lemak wajah
dengan mudah dan cepat. Isap bibir dan pipi Anda dan cobalah tersenyum. Tahan
postur ini selama 5 menit. Ulangi ini setidaknya 10 kali.
Mengunyah permen karet
Permen karet juga dapat meningkatkan garis rahang dan
mengurangi dagu ganda karena melibatkan gerakan terus menerus dari rahang dan
otot pipi.
Minum air putih
Air tidak hanya membuat tubuh Anda terhidrasi dan kulit Anda
segar tetapi juga dapat mengurangi lemak berlebih dari tubuh dan membuat tubuh
tetap dalam kondisi sempurna. Ini mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga
kesehatan seimbang. Ini membantu membakar kalori tubuh. 64 ons air sehari
adalah target yang bagus.
Air juga membuat rambut kita tetap bergizi.
Olahraga teratur
Melakukan olahraga dan menjaga metabolisme Anda tetap tinggi
dapat membantu membakar kelebihan lemak dan kalori dari tubuh dan wajah. Lemak
yang berlebihan dibakar dan tubuh menjadi bugar. Olahraga teratur juga dapat
menjaga tubuh tetap sehat.
Makan makanan rendah kalori
Makan lebih banyak sayuran dan diet rendah lemak mendorong
tubuh lebih langsing karena tidak ada lemak yang disimpan ke dalam tubuh.
Dengan makan sayuran, kulit kita akan bersinar dan menyegarkan.
Salad, ikan bakar, dan sayuran rebus semuanya adalah makanan
rendah lemak.
Ketidakseimbangan hormon
Lemak tubuh yang berlebihan juga bisa disebabkan
ketidakseimbangan hormon dari beberapa gangguan di dalam tubuh. Dalam hal ini
perlu untuk berkonsultasi dengan dokter dan mengambil obat-obatan yang tepat.
Ini adalah cara terbaik untuk mengendalikan atau menangani ketidakseimbangan
hormon.
Berjalan
Berjalan adalah bagian penting untuk mengurangi lemak dari
tubuh terutama dari wajah. 30 menit berjalan seharian adalah baik. Dapat
membakar kalori dan membuat tubuh langsing. Itu juga membuat metabolisme kita
tetap tinggi.
Keenam obat alami dan obat ini efektif membakar lemak wajah
dan memperbaiki postur yang diinginkan. Saya berharap Anda akan mengikuti 6
tips ini untuk menghilangkan lemak wajah secara alami. Dapatkan pipi chubby
tanpa benar-benar mendapatkan berat badan.
Baca Juga : Obat Herbal Vitiligo
Tidak ada komentar:
Posting Komentar