Vitiligo agaknya cukup menganggu penampilan luar kita karena
kondisi yang membuat kulit tampak belang diakibatkan perubahan pigmen kulit.
Vitiligo memang bukan sejenis penyakit mengancam jiwa, mengerikan atau menular,
tapi rasa percaya diri kita akan menurun seketika vitiligo ini muncul di kulit
kita. Vitiligo dapat dialami ketika seseorang tak memiliki cukup melanin,
padahal melanin merupakan senyawa yang menjadi penentu akan warna kulit serta
bertugas untuk memberikan perlindungan bagi kulit dari bahaya sinar
matahari di siang hari.
Kekurangan melanin memang belumlah diketahui secara pasti
apa penyebabnya, tapi yang jelas ada beberapa faktor risiko yang diduga oleh
para pakar ada hubungannya erat dengan vitiligo, yaitu:
Terpapar oleh adanya zat kimia tertentu.
Terbakar matahari sehingga kulit mengalami kerusakan.
Mengalami stres.
Adanya jenis-jenis penyakit autoimun yang pernah atau sedang
diderita, contohnya penyakit Addison, diabetes, dan hipertiroidisme.
Faktor genetik atau keturunan di mana bila ada salah satu
anggota keluarga yang memiliki penyakit vitiligo, ini akan otomatis menaikan
risiko terkena vitiligo pada kita.
Untuk dapat mencegahnya, cara-cara di bawah ini adalah yang
paling tepat untuk dilakukan supaya kulit tetap terjaga kesehatannya dan
terjauh dari segala penyakit. Tak ada salahnya untuk mencoba melakukan hal-hal
di bawah ini supaya potensi vitiligo dapat dikurangi.
Tidak Menghuni Rumah yang Baru Didekorasi
Berada pada lingkungan yang tercemar bukan hanya berbahaya
bagi organ dalam kita, tapi juga sangat mengancam kesehatan kulit. Lingkungan
yang tak sehat adalah lingkungan yang sudah tercemar oleh paparan bahan kimia
yang berasal dari industri, logam berat, dan pelapis cat. Bahkan ketika kita
pindah ke rumah baru yang juga baru dihias dan didekorasi, kita sebaiknya tak
langsung menghuni rumah tersebut karena rumah tersebut perlu untuk diventilasi
selama kurang lebih 3 bulan sebelum akhirnya bisa ditinggali.
Tidak Berolahraga Lari di Tempat Penuh Asap
Hati-hati dan waspada sebelum melakukan olahraga, terutama
berlari; carilah tempat yang benar-benar bersih lingkungannya dan tidak akan
berbahaya bagi pernapasan maupun kulit kita. Segala tempat yang memang dikenal
berasap dan berpolusi sebaiknya tidak dipilih untuk menjadi tempat berolahraga.
Kelihatannya memang hal sepele, tapi saat hal seperti ini diabaikan, jangan
heran bila kulit kita mudah teriritasi, begitu pun pernapasan kita hanya karena
berolahraga di tempat yang kurang tepat.
Memilih Makanan yang Sehat
Segala bahan makanan yang hendak diolah perlu untuk dicuci
dulu sampai bersih, terutama ketika kita hendak mengonsumsi buah dan sayur.
Buah serta sayuran apapun wajib dibersihkan dengan air bersih sampai berulang
kali. Kalau tidak terburu-buru, setelah mencucinya, sayur dan buah masih harus
direndam pada sebuah baskom berisi air bersih kurang lebih 30 menit sehingga
residu berbahaya yang kiranya tertinggal, seperti pestisida buah bisa
dihilangkan secara tuntas.
Popcorn adalah salah satu jenis makanan yang kemungkinan
besar telah tercemar akan kontainer timah di mana otomatis pencemaran garam
logam berat. Sebaiknya pilih makanan yang pasti sehat, bahkan untuk sayur dan
buah yang sudah pasti sehat pun masih harus melalui proses mencuci yang seksama
supaya tubuh dan kulit kita tak terkena zat-zat berbahaya tertentu penyebab
vitiligo atau kekurangan melanin.
Diet Sehat dan Seimbang
Melakukan diet bergizi yang seimbang juga akan mampu
memberikan manfaat bagi kesehatan kulit kita. Kebiasaan makan yang baik bisa
mencegah sekaligus mengatasi vitiligo karena seperti yang kita tahu ada banyak
sekali pilihan makanan di luar tapi kita tidak pernah tahu mana yang
benar-benar aman bagi tubuh kita. Menyeleksi dan mengonsumsi makanan yang sudah
pasti bergizi dan sehat dengan asupan harian setiap nutrisi yang dipenuhi akan
membantu fungsi fisiologis tubuh kita bekerja dengan baik.
Makanan dengan kandungan mineral dan tirosin pun harus
dikonsumsi secara tepat, seperti halnya daging saping, kacang-kacangan,
biji-bijian, kerang, kismis, sayuran segar, telur unggas, dan daging babi. Tak
hanya vitiligo saja yang akan menyerang ketika pola makan normal kita terganggu
pada jangka waktu yang panjang. Gangguan pencernaan serta anoreksia juga bisa
terjadi pada kita.
Perlindungan Kulit Maksimal
Dalam mencegah terserang vitiligo, kulit tentu harus
mendapat perlindungan secara ekstra dan maksimal karena memang vitiligo sendiri
tidak bisa disembuhkan, tapi perkembangan vitiligo bakal dapat diperlambat dan
penampilan kulit penderita pun masih memungkinkan untuk diperbaiki. Karena
sinar ultravioletlah yang menjadi pemicu dari munculnya perubahan warna kulit,
maka memakai tabir surya adalah salah satu solusi terbaik untuk memberikan
proteksi kulit. Tabir surya ber-SPF 30 dan lebih direkomendasikan supaya
matahari tak gampang membakar kulit kita dan mencegah kulit dari kerusakan.
Memanfaatkan Krim Kamuflase Kulit
Jika vitiligo telah menyerang, tentu masih ada cara untuk
mencegahnya melebar atau meluas, yaitu dengan memanfaatkan krim kamuflase kulit
di mana krim ini termasuk waterproof. Krim ini bakal sangat bermanfaat bagi yang
terganggu akan vitiligo dan selain membuat perkembangannya melambat, krim ini
jelas akan membantu bercak-bercak vitiligo tersamarkan dengan baik. Tanning
lotion juga sangat berguna untuk menaikkan kembali rasa percaya diri kita yang
sempat turun akibat kulit belang.
Menggunakan Kunyit
Demi mencegah vitiligo makin meluas, ada cara alami yang
patut untuk dipertimbangkan, seperti halnya pemakaian kunyit sehingga kulit
yang sudah mengalami bercak bisa kembali berepigmentasi. Pada ramuan ini, cara
membuatnya sederhana yaitu menyediakan kunyit secukupnya dicampur dengan
mustard. Awalnya, kita bisa mengumpulkan sejumlah akar kunyit yang bila
ditimbang mencapai 500 gram, kemudian akar kunyit bisa dihancurkan menggunakan
pisau.
Sesudah benar-benar hancur, akar kunyit perlu direndam dalam
air sebanyak 8 liter semalaman. Baru keesokan paginya volume air rendaman
tersebut bisa dikurangi seperdelapannya dan saringlah. Air saringan tersebutlah
yang masih perlu kita campurkan dengan minyak mustard, dipanaskan sampai ramuan
benar-benar menyatu. Setelah jadi, ramuan tinggal dioles saja ke bercak-bercak
putih sehari 2 kali.
Menggunakan Daun Kemangi
Daun kemangi tak hanya bisa menjadi lalapan sedap bagi
beberapa orang karena di dalam daun ini terdapat antibakteri dan antivirus
sehingga sangat baik untuk mencegah vitiligo berkembang lebih lanjut dan
menyebar. Segala jenis penyakit yang berhubungan dengan kulit mampu disembuhkan
dan dicegah oleh obat tradisional ini. Caranya pun termasuk gampang, kita hanya
perlu menghancurkannya, lalu campurkan dengan air jeruk nipis.
Dengan cara tersebut, melanin akan terproduksi, dan
ekstraknyalah yang kemudian dapat kita ambil. Ekstrak tersebut bisa diolesk ke
bagian kulit yang memiliki bercak selama sebulan berturut-turut dengan aturan
pemakaian sehari 3 kali. Untuk hasil maksimal, kiranya cara pemakaian bisa
diikuti.
Karena melanin yang berkurang, kulit akan menjadi tambah
rentan terhadap paparan cahaya matahari. Itulah yang menyebabkannya gampang
terbakar, lebih rentan terkena vitiligo dan bahkan menaikkan risiko kanker
kulit. Ketika mata juga sudah ikut terkena kekurangan pigmen, hati-hatilah
terhadap inflamasi yang akan terjadi di bagian iris. Bahkan komplikasi lainnya
seperti kemampuan pendengaran yang menurun juga perlu diwaspadai dan kalau bisa
dicegah sebisa mungkin.
Baca Juga : Obat Vitiligo Paling Ampuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar